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りーちゃん
妊娠・出産

妊娠後期の注意点や運動についてアドバイスをください。

妊娠後期から気をつけた事ってありますか？
食生活や運動…
逆子が治ったので運動したいのですがおすすめがあれば教えていただけると嬉しいです( •́ㅿ•̀。 )

コメント

みー

妊娠後期は体重が増えやすいと聞いたので、揚げ物を食べないように、野菜中心の食事を心がけてました🙌
運動は、お散歩ぐらいです！
臨月入ってからは、階段の昇り降り、スクワットなどしてましたよ☺️

  • りーちゃん

    りーちゃん

    ありがとうございます🙇🏻‍♀️
    つわりもなかった為母体の体重もすくすくと成長してしまったので
    食生活を改めて野菜中心にてみようと思います！🤔

    • 5月4日
  • みー

    みー

    わたしもつわりがなく、妊娠前から＋8㌔も太ってしまいました😂

    母乳育児の場合、野菜が不可欠なので、野菜たくさん取ってねって妊娠中に言われてました🙌

    • 5月4日

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