退会ユーザー
健康的な食生活が大事です。
もっちゃん
食生活を見直して、栄養をきちんと摂るように心掛けました！
そうしたら、数値の低かった黄体ホルモンが正常値になりました✨
でも我慢はストレスになるのでお菓子とかも食べてましたけど…😅
あとは適度な運動も妊活には効果的みたいですよー！
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もっちゃん
あっ、葉酸サプリも妊活中から飲むのがいいですよ✨
- 5月4日
たる
よく寝ることだと思います。
漢方薬局なんかで体質改善の相談をすると寝ることに勝るものはない！と言われました。
あと、二人目出来た友達は、上の子とお昼寝もしてたし、夜も規則正しく寝てたからかな〜と、1回のタイミングで授かったそうです！
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