り
こんにゃく畑をお腹すいてきたらちょくちょく食べてました！食べると気持ち悪さも収まりましたよ💓
ヨーグルト
カロリーゼロのゼリーやこんにゃくゼリーを家では食べて、外では干し梅、グミなどを鞄に入れて食べていました！
にゃほ
私も食べづわりで、夜中むしゃむしゃ食べてましたー！😂
梨は水分が多くてカロリーも控えめで、さっぱりしてるので食べづわりの時助けられました✨
むいておいて、レモンかけて冷蔵庫に入れておいてました😊
るーmama
こんにゃく畑とグミをひたすら食べていました✨
つわりつらいですよね💧
赤ちゃんに会えるまでの辛抱です💕
ぬぴこ
食べづわりのときはナッツ、カットフルーツをちまちまと食べてました。
ナッツはカロリーこそ高いですが、糖質が少なく腹持ちがいいです。ロカボナッツという商品を買っていました。
カットフルーツは糖は多めですが、私の場合さっぱりして気持ち悪さが少しましになりました。
1日の適正量を少しずつ食べてやり過ごしていました。
余裕があれば、高野豆腐クッキーもおすすめです。意外と簡単に作れます。
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