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おにぎりこぞう
サプリ・健康

妊婦の方におすすめのカルシウム摂取方法は何でしょうか。牛乳が苦手な私は、ジャコやサプリを考えていますが、皆さんはどうされていますか。

妊婦さん、カルシウムを多くとらなくちゃいけませんがみなさんどうしてますか⁉
私、あまり牛乳🐮が好きではありません。
会社にお弁当持っていくのでジャコとかかけて行こうかなあとか、サプリ飲もうかと色々考えています。
みなさんはどうしてますか?

コメント

シャーリー

私も牛乳好きじゃないので、ココアにしてます😊
あとは無糖のヨーグルトに蜂蜜ときなこかけたり、ししゃもとかシラス食べてます!

  • おにぎりこぞう

    おにぎりこぞう

    ココアなら飲みやすいですよね。

    • 3月5日
kiki&leo

私は小魚とナッツを食べるようにしています!
ヨーグルトはもともと好きなので気が向いたら食べています(o^^o)

  • おにぎりこぞう

    おにぎりこぞう

    小魚いいですね😆

    • 3月6日
♥Mary♥

私はヨーグルトやしらす、おつまみにあるような小魚を食べたりしてます🎶

  • おにぎりこぞう

    おにぎりこぞう

    ヨーグルト好きなのでいっぱい食べようかなあ

    • 3月5日
YUKI ᗦ↞︎◃︎

今日、スーパーで
食べるいりこ というやつを買いました!

小腹が空いたらポリポリ食べます\( ¨̮ )/

  • おにぎりこぞう

    おにぎりこぞう

    食べるいりこってあるんですね。
    今度、探してみます

    • 3月6日