コメント
りんご
効果があったか覚えてないですが、浮腫に対してはバナナやアボカドを食べていました☆
あと最近は体重が増えすぎて食事指導された時に、おやつは蒟蒻ゼリーを勧められたので、蒟蒻ゼリーを常にストックしています(笑)甘いし腹持ちいいです(*^^*)
ままりん
砂糖をラカントに変えて、夜は炭水化物抜き。
お菓子は手作りでラカント豆乳プリンとかにしてました☺️
あとはLAWSONのブランパンシリーズやこんにゃく畑、ヨーグルトも積極的に取ってました。
張りが酷くなければれ体を動かす事も大事ですね！
ママリ
野菜を取るといいですよ。
って私は無理でしたが笑
おからクッキーは食べてました！
あと甘い物が好きで、悩みに悩んで、くず餅やゴマ豆腐も食べてました。
食べたいですよね。
でも、産んだら色々食べれますよ！
あと少しの我慢ですよーーー
らゆらゆ
ありがとうございます！！
参考にしてみます！😊