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はーくんママ
サプリ・健康

産後ダイエットしてますか?産後9ヶ月になりましたが何もしていません😨💦…

産後ダイエットしてますか？
産後9ヶ月になりましたが
何もしていません😨💦
母乳のおかげで体重は戻ったんですが
いろんな場所がぶよぶよです😱
オススメ教えて下さい😭

コメント

みぃ

効果は体質にもよるかと思いますが、私は夜ご飯のお米の代わりに木綿豆腐を食べるというのをやりました！
食事制限が苦手でお米大好きなので糖質制限とか嫌で😂
冷奴だと身体が冷えるので餡かけや湯豆腐がおすすめです！

  • はーくんママ

    はーくんママ

    ありがとうございます💓
    ご飯を豆腐に良いですね🤔
    母乳の回数も減ってきたので
    栄養気にしなくてよくなるので
    食事制限してみます🥰
    豆腐もお米も好きなので
    良かったです💓

    • 5月2日
  • みぃ

    みぃ

    お豆腐好きで良かったです😌
    ダイエットにストレスは良くないって言いますから無理せず頑張ってくださいね😊

    • 5月3日

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