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Komugi
ココロ・悩み

ストレス発散方法について教えてください。円形脱毛症で悩んでいます。

イヤイヤ期が辛すぎます。

みなさんは、どうストレス発散していますか?
趣味もないのでスト発散する方法がなく
円形脱毛症をこじらせています。

ささいなことでも大丈夫なので教えてください。

コメント

はな

イヤイヤ期大変ですよね😩
思い出しただけでゲロ吐きそう笑笑
娘の時、昔ですけど、本当ストレスでした。

歩くのいいらしいですよ〜!
足の裏の刺激がいいらしいです!

後はうたう!とにかくデタラメでも大きな声でうたう!
子供が泣いてもイヤホンつけてうたう笑笑

わたしは本当よく歌ってました😏

  • Komugi

    Komugi

    たまには泣いてても放っておく必要もありますよね...
    夜見ててもらえるか旦那にはなしてみます!
    歌も歌うの好きだから1人で辛すぎた時にやってみます😍

    • 5月2日
マミー

ドラマを見る(録画)

好きな音楽を運転中に聴く←これは独身の頃からのストレス発散(その間子どもは後ろでDVD見てます)

お酒を飲む

こんな感じです

独身の頃の一番のストレス発散はライブに行くそして東京で美味しいものを食べ買い物をする

でしたがもうそれは3年近くやってません😖

  • Komugi

    Komugi

    私もライブに行くのが好きで
    高校生でバイトを始めてからよく行ってました
    同じく就職してから全くなので3年たちます。

    子供が生まれてから節約節約で
    服とか全くなので自分の買い物に
    いってみたりしてみます!

    • 5月2日
deleted user

子育てに関するラジオを聴く!
自分だけじゃないんだと思えると気が楽になります😊✨
あとは仕事してるので通勤時間に好きな音楽を聴くとか、お昼寝中に夫に子どもみてもらって私はお庭のお花の手入れしてるときとか、ストレス発散になります〜☺️

  • Komugi

    Komugi

    同じ状況の方はいっぱいいますよね
    お花きれいですよね
    あったかくなってきたのできれいな花がたくさん咲きますよね

    • 5月2日
りんりん

同じ経験をしたママに話を聞いて貰ったり、今まさに同じ悩みを持つママと共に愚痴る❗️

「ウチなんて、もっと酷いよー」とか聞くと、、、私はまだマシかぁって思えるので🌈🌈🌈

  • Komugi

    Komugi

    人間不信で
    裏で何か言われたらっとすごい不安になります、、、
    根っからのクズで自分が嫌になります

    • 5月2日
ぴーちゃん

最近イヤイヤ期ひどくて
まいってます·····(*_ _)
母子家庭ってのもあり
出かけることもできず·····😭😭
しんどいですよねーー
イヤイヤと泣きだしたら
もう放っておいてます(笑)
子供が寝てからドラマを見るのが楽しみです🤘