コメント
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看護師しています&自身の経験です。
力が入ると痛みやすいです。
呼吸は口呼吸で、内診台にしっかり腰を付けて、肩の力を落とします。
口は開けた方が良いです。人間口を開けると力が入りにくいです。
私はそれでグリグリは何も痛くなかったですし、患者さんにもオススメしています。
試してみてください！
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てぃー
凄く心強いコメントありがとうございますっ😭
早速来週実践してみます！！