パニック障害や自律神経に乱れあった方で、快方に向かわれた方。どれくらいかかりましたか？
パニック障害や自律神経に乱れあった方で、快方に向かわれた方。どれくらいかかりましたか？
- ままま
コメント
もも
発症から5、6年経って、薬を飲まずに生活できるようになりました。約10年経ちますが、未だに苦手なこと・出来ないことは多いですし、過呼吸になりかけたりパニックっぽくなることもあります（ ; ; ）
退会ユーザー
無理な断薬で悪化しました😥
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ままま
返信ありがとうございます。
いま、悪化されていますか？- 5月1日
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退会ユーザー
妊娠に気づいてから一切断薬してたのですが、死にたい消えたいのもう限界でした。
この前も飛び降りるつもりでいて。
母に止められたからよかったものの走ってる車に飛び出そうとしてみたり
酷かったそうです。
前まではここまでひどくはなかったで相当悪化してるみたいです。
ドクターと相談しての減薬が一番いいかと思います。自己判断の断薬は自殺行為と同じだなと、思います。- 5月1日
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ままま
返信ありがとうございます。
ほんと辛いですよね。。。- 5月1日
退会ユーザー
自律神経失調症とうつなどで、しばらく治療していました。
最初に症状が出たときから8年経ちますが、人前で声が詰まってしまうのだけがまだ治りません。仕事など普通の生活ができるようになったのは、発症から4年近く経ってからです。
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ままま
返信ありがとうございます。すごく励みになります。わたしは、4年目になります。
仕事を始めました。仕事していたらなにもありませんが、休みの日は、だめです。不思議です- 5月1日
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退会ユーザー
私は仕事を始めた当初、仕事で気を張ってるせいか休みの日に全く動けませんでした。
まままさんももしかしたら仕事の負荷をもろに受けてしまってるのかもしれませんね。- 5月1日
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ままま
しだいに慣れましたか？
- 5月1日
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退会ユーザー
慣れましたよ！3ヶ月はかかりました(^_^;)
お仕事してる以上、無理しないというのは無理なので、ぜひ意識的に休息を取ってください。
何事も頑張ってしまうのが、メンタル疲れやすい私たちの良いところであり悪いところです💦- 5月1日
退会ユーザー
いえいえ、🤗
鬱と判断されましたが病気も思ってないし今は心の風邪が長引いてんだなと思って生きてます😓
太陽が出ている日は外に出て空気を吸って太陽浴びてくださいね！これ大事！！
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ままま
わぁ💜❤💙💚素敵な表現！いま、すごく元気でました。
泣けますー
わたしも！元気に行きます。ありがとうございます- 5月1日
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退会ユーザー
病気の方は自分で病気って言える元気もないと思う笑
そして病気と認めたくないので私たちは今心の風邪なのです！季節の変わり目ですし😂
泣きたい時は泣いて笑える時は笑って
我慢は禁物です😳
今は辛くても必ず幸せになれます。どんな土砂降りでも太陽が出るのと一緒でいつか心が晴れます！幸せ掴みましょう。- 5月1日
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ままま
もう、泣けますー❤ほんと、ありがとうございます。
症状でたら、かなり落ち込みますが、ないときは、幸せです。
幸せ掴みますー
ありがとうございます- 5月1日
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ままま
ほんと、このうっと惜しい天気いやですね。
- 5月1日
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退会ユーザー
今はずっと傘さしたままですよね。
全然晴れてくれない。晴れても曇り
いつになったら晴れてくれるの。
が心の現状です。😓- 5月1日
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ままま
天気とこころは、同じですね。私達のこころ。
- 5月1日
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退会ユーザー
だから病気なんて思わないでくださいね。天気が悪ければ心も風邪を引いてるんだなと思いましょう😊
- 5月1日
ぶぅちゃむ
パニック障害と自律神経失調症持ちです💦パニック障害になったのは８年前ぐらいで良くなったり悪くなったり…取り敢えず安定剤は手放せないですね(;o;)
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ままま
返信ありがとうございます。
どんな症状ありますか。- 5月1日
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ぶぅちゃむ
私は逃げられない空間や人混みになると、吐き気や動悸、震えと頭がフワフワした感覚になります(;o;)
- 5月1日
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ままま
同じ感じですー。
予期不安も、つらいですよねー- 5月1日
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ぶぅちゃむ
辛いですよね分かります(;o;)！
楽しみな事なのに予期不安の方が強くて発作起きたらどうしようって全然楽しみになれないんですよね…(;_;)- 5月1日
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ままま
すごく分かります。。
この前こどもと、観覧車乗って、扉閉まった瞬間から、やばくて、なんとか、耐えました。笑笑- 5月1日
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ぶぅちゃむ
わわわ！！観覧車頑張りましたね！！分かります(;o;)！私も前に観覧車乗ったら、ずっとソワソワしてました…(笑)パニックになったきっかけとかありますか？？
- 5月1日
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ままま
私は、結婚して地元離れてから発作おきました。環境でです。
きっかけなんでしたか？- 5月1日
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ぶぅちゃむ
そうなんですね…環境は大きいですよね。きっとストレスですよね。
私は結婚する時ですかね。お姑さんと色々あり、ストレスかなぁて感じです(*_*)- 5月1日
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ままま
なかなかなおりませんよね。
頭ふわふわ。なったら倒れそうな不安なりませんか？- 5月1日
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ぶぅちゃむ
治らないです…(;_;)
なりますなります！クラクラする感じで、あぁやばいなぁって感じで、動悸したりしてきます(;o;)- 5月1日
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ままま
そうゆう時耐えてますか？
わたしは、いつかは治まるのでたえてますが、笑笑その時はつらいです。
いまは、天気わるく、ここ、二三日不調です- 5月1日
退会ユーザー
私は今から6〜7年前くらいに
不眠症から始まり、躁うつに
(双極性障害)なりました。
かなりひどい時はODして
倒れて救急車で運ばれて
搬送先で暴れたらしくて
(自分では覚えていません💦)
他の病院に移され入院しました。
その後、周りの人のサポートも
あってなんとか少しずつ落ち着いて
きました。娘を出産したのを機に
不眠症や鬱っぽい症状はほとんど
なくなりましたが外出時や人と
関わる場面ではパニック発作が
出たりなどはあります（−＿−；）
ままま
返信ありがとうございます。わたしは、4年目です。
励みになります。
パニックってどのような症状でますか？差し支えなければ、教えて下さい。
もも
本当しんどいですよね、、
私は初めてパニックを起こした時は原因不明で、吐き気・動悸・手足に力が入らず動けない・貧血のような血の気の引いた感じでした。
6年前に主人と出会ってから、劇的に良くなりました。その頃からのパニックは前ほど酷くないです！精神的なところが、かなり関係しているんだなと思いました😥あと、私の場合は初めてパニック起こしたのが冬だったからなのか冬は毎年しんどいです💦
ままま
冬わかります。
わたしは、暑さ寒さに弱いです。
人間ドックしましたが、異常なく、、、。
わたしは、動悸、頭のふわふわ違和感、不安感、食欲なくなります。
ほんと、人と、話すとなくなるし、精神的だとヒシヒシ感じてます
もも
私も体温調節がヘタクソになり、今もそうです。あと、一番辛かった時期は、とにかく眩しかったです。文字も認識できず携帯や本など一切ダメでした。
まままさんは、人と話してると楽なんですね。気がまぎれる事が少しずつ増えていくと病気と付き合いながらすこーしずつ前に進んでいけると思います。
薬は飲んでいませんが、パニックも自律神経失調症も治ったとは思っていません、油断しないようにしています。
ままま
励みになるコメントほんとにありがとうございます。
いま、すごく元気でました。
お互い楽しく生き生きと生きていきましょね