サプリ・健康
産後に風邪をひきやすくなったと感じています。免疫力を高めるために実践していることや食べているものを教えてください。
産後、よく風邪ひくようになったなあと感じることがあります。
免疫力を高めるためにしている事や、食べ続けているものがありましたら是非教えていただきたいです🙌
- まーち(8歳)
退会ユーザー
私は、元々が貧血気味なので甘酒とモリンガ茶を飲んでます✨
インフルエンザ予防には紅茶がよいそうですよ。
食事は、砂糖をてんさい糖にして、ゆで卵（出来れば平飼いの物）、雑穀米か炊き込みご飯、納豆、トマトをよく食べてます。
腸内環境が良くなる物であれば、免疫力が高くなるかな～と勝手に思ってます😅
まーち
モリンガ茶っていうものは初めて聞きました😳‼️
いつもコーヒーばかり飲んでいてあまり紅茶は飲まない方ですが試してみようと思います😊⭐️
自分も腸内環境良くするためにヨーグルトは毎日食べているんですが😅
独身の時より体調を崩すことが増えまして...
ありがとうございました🙇♂️
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