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ぼん
サプリ・健康

3ヶ月の娘の母です結婚式まであと2ヶ月体重ピーク(；ω；)…おススメのダ…

3ヶ月の娘の母です
結婚式まであと2ヶ月
体重ピーク(；ω；)…
おススメのダイエットなど教えて下さい。
完母です。

コメント

deleted user

運動と骨盤矯正がいいかと思います。
完母なら食べ物でのダイエットは絶対やめたほうがいいですよ

  • ぼん

    ぼん

    ありがとうござます。
    書いてなくてすみません。
    骨盤矯正は最近通い始めました！
    子供の為にも食事制限はしたくありません😖

    • 4月30日
ごまだんご

産後は筋力も落ちてますから、無酸素運動と有酸素運動を取り入れて運動するとよいと思います！
私は完母ですが、あと少しが落ちなくて、腹筋などしまくって戻りました！

  • ぼん

    ぼん


    ありがとうござます！
    なるほど！腹筋なら自宅で出来るし
    やってみます！！

    • 4月30日

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