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はじめてのままり
妊娠・出産

妊娠中で体重が増えてしまい、食欲が増して野菜が食べられない状況です。食欲を抑える方法や太らない方法についてアドバイスをお願いします。

妊娠してすでに体重が5キロも太ってしまいました。
まだ初期なのにこれからどんどん増えるのが怖いです。
妊娠する前は野菜が大好きで野菜ばっかり食べていたのですが妊娠してからは味覚が変わりお米やラーメンが大好きになってしまいました。むしろ野菜は一切食べません。食べたい欲がすごいです。みなさんどうやって食べたい欲を抑えてますか?太らない方法が知りたいです。

コメント

ぱーら

6週で5キロ😆
かなり増えちゃいましたね💦
初期の頃はほとんど増えないって印象ですが😅
安定期頃から食欲かなり増すので、今から制限しておいた方がいいですよ!

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    体がすごく重いです😭
    身長が161cmで46〜47キロくらいが普通だったので50キロになって体の疲れを感じるようになりました。気をつけるようにします😭

    • 4月29日
deleted user

サラダをもりもり食べてから、食べたいものを食べようとすると、結構食べれません

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    野菜が食べたい欲が全くわかないんですよね。努力して食べるようにします。

    • 4月29日
ひい

6週で5はちょっとやっちまいましたね(笑)こっから調整頑張りましょう!水分か野菜などを頑張ってとってカロリー抑えていきましょう!

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    やっちまいました😂
    走ったり運動するのはダメなんですかね?

    • 4月29日
  • ひい

    ひい

    やっちまいまったもんはしゃーなしですよ\(°∀° )/w

    6週ですよね?
    なにがあるかわかりません!!!安定期までは大人しくしててください!(笑)安定期入ったら散歩なりヨガなりスイミングなり運動していきましょ💗

    • 4月29日
ぷるぷる

元からラーメン大好きでしたが、ラーメン食べた日は私の場合体重増えるってわかっていたので子供もため!って言い聞かせて月1ラーメンにしてました😅

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    毎日ラーメン食べてるので月1にします。

    • 4月29日
deleted user

自分いま17週で5キロ増えて
焦ってるんですけどそれより
上の人がいるとは笑
自分もサラダろくに食べないで
炭水化物ばっか食べてたら
どんどん増えてます、、

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    やばいですよね😂笑
    もともとが46〜47キロくらいだったので本当体が重すぎてって感じです笑

    • 4月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    自分も46kgだったので
    10kg増えるのは問題ないみたい
    ですけどこのままだと10kgじゃ
    すまなそうです😂

    • 4月29日
  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    ですよね😅
    流石に食事控えます。😅

    • 4月29日
しー

さすがに5キロまではいきませんが、一人目は12wの時点で4キロ増で、その後も1月1キロペースで増えたました笑
私も、初期はカロリー高いものが食べたい欲酷くて大変でした😱
安定期に入って、妊娠前の食生活に戻った感じです。
そこからはそんなに増えずに、臨月までで8キロ増で収まりました。
臨月の時は、水分をやたら欲する様になり、水分でお腹いっぱいで固形物があまり食べられず、3週間で4キロ減りました😓

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    そんな感じなんですね!😅
    食事気をつけます

    • 4月29日