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ドナルド
妊活

排卵日前にメンタルが不安定で、妊活中のメンタルケアについて相談したいです。

いつもお世話になってます♪
もうすぐ排卵日なのですが
急激にメンタルダウン
してます。
仕事も忙しく、プレッシャー
もかかるし。
子持ちの友達との
約束をキャンセルして
しまった罪悪感で
余計メンタルが落ちてます。
もっと楽に考えて
生きれれば、
こんなことないのかなぁ
って。
みなさん妊活中の
メンタルどうやって
あげてますか?

コメント

MKまま

私も一時期かなりメンタルダウンしてて、なんで子ども出来ないんだろうって自分の身体を責めたりしてました。
でも、私はアウトドア派なので、毎月、どこに行こうかな?って考えて気を紛らわすようにしてました!
実際紛れないもので、生理予定日になるとかなりメンタルダウンでしたが、とにかく楽しいことを考えるようにしてます!

  • ドナルド

    ドナルド

    コメントありがとう
    ございます♡
    なんていうか、
    赤ちゃんや子供の
    いてるところに
    あんまり行きたくない
    っていうか、
    そーゆう場面になると
    憂鬱になるんですよね。
    DYちゃんさんは
    旦那さんとどこか
    おでかけするんですか?
    周りの友達とか
    親戚とかどんな感じで
    つきあってますか?

    • 3月4日
  • MKまま

    MKまま

    でも、その気持ちよくわかりますよ!
    私は職業柄子どもと触れ合うので嫌でも関わらないといけないですが…
    親戚の子に会うのは、嫌な時もありました(´・ ・`)
    でも、やっぱり子どもは好きなので会うと遊んでしまいますが。
    旦那とは食材の買い出しが多いですが、時間がある時はおでかけしてます!
    また4月からは退職するので旅行にでも行こうかなって思ってます!気を紛らわせるのに♪

    友達とは遊ぶことが少なくなりましたが、遊ぶ時は思い切り遊びます!
    未婚者ばかりなので(´・ ・`)
    旦那の実家にたまに行ったり、自分の実家に行ったりと、たまーに会って話をするくらいです!
    ドナルドさんはどんな感じですか?

    • 3月4日
  • ドナルド

    ドナルド

    4月から退職される
    んですね!
    ストレスフリーいいですね
    (^o^)
    私は友達はほぼ子持ちに
    なったので、
    子供おいてきてくれる
    友達とはたまに
    会ったりします。
    今回は最初は
    いくつもりだった
    んですが、ちょっと
    子供おいてくるかなー
    って期待してたん
    ですよね。
    前にあったときも
    やっぱり気を使って
    子供中心になったので
    あんまり楽しくなかった
    んですよね。
    旦那さんの実家も
    たまにしか
    いきません。
    義妹がシングルマザー
    で転がり込んでるので
    会いたくないんです。
    自分の実家は
    気が向いたら
    いくくらいです。

    友達と疎遠になって
    しまうのは仕方ない
    のかなぁと思うけど
    やっぱり寂しい
    気もするし、
    でもいったらしんどいし
    でなかなか微妙な
    気持ちになりますね。

    • 3月4日
  • MKまま

    MKまま

    周りに子持ちばかりだと、しんどいですね…
    遠慮なんてしてたら全然楽しめないですもんね(´・ ・`)
    自分も子供がいれば…って思ってしまいますね…

    そうなんですね…
    転がり込んでるところへ行くのは、私も抵抗があるかもしれません。

    疎遠になるの、嫌ですよね。
    だから余計に焦ってしまいますよね。
    焦っても子どもはすぐ来てくれないのにって考えますが、やっぱり焦りますよね。

    • 3月5日
  • ドナルド

    ドナルド

    いまはメンタル
    まだ落ちてて
    家事もやる気ゼロです
    (ーー;)
    こんなときもある
    仕方ないって
    思うしかないですよね。
    疎遠になるのも
    仕方ないし、
    無理していっても
    疲れますもんね〜
    って自分に言い聞かせて
    ます。
    ほんとこんな
    ネガティヴな
    質問にコメント
    ありがたいです(T ^ T)

    • 3月5日
  • MKまま

    MKまま

    グッドアンサーありがとうございます🎶

    何もかもやる気無くす時、私もありますよー(´・ ・`)
    言い聞かせてもしんどい時ありますが、何かで発散できるようなことが見つかるといいのですが…
    無理だけはされないでください!
    ドナルドさんと同じ気持ちの人、たくさんいると思いますよ!

    • 3月5日
さとか

わたしも排卵日,生理前は落ち込んでブラックな気持ちになります(._.)
お互いの実家は,共に孫を待ちわびているので行く機会が減ってます…
友達も子持ちが多く,ママ会みたいになってるので行きたくないです。
姉の子供たちは可愛く思えるのでよく会います♩
でも姉や親には通院してることを相談しようとは思いません。
普通に生活してれば妊娠して当たり前と言う感じで言われたことがあるので。

アパートが1番落ち着くので,ひたすら片付けしたりゴロゴロしたり
出かけるときは,100均が大好きなので爆買いしますw
趣味がライブ(バンドやジャニーズ)なのですが,激しめのやつは行くのを躊躇するようになって,葛藤してストレス感じることがあります…

  • ドナルド

    ドナルド

    お気持ちめっちゃ
    わかります!
    孫の顔みせたい
    気持ちはあるけど
    こればっかりは
    どうにもならない
    ですよね。
    旦那さんの兄弟の
    子供はかわいい
    ですが、やっぱり
    気を使います。
    自分の弟の子供
    だったらまた
    違うんでしょうけど。

    100均一私も好きです!
    片付けすっきり
    しますよね!
    ライブ私もたまに
    行きます!
    ライブストレス発散に
    いったらいいじゃない
    ですか!
    運動にもなりますよ♪

    • 3月4日