産後半年で体力が回復せず、疲れやすい状況。骨盤痛や自律神経失調症もあり、子育てが大変。体力を早く戻す方法は骨盤体操などでしょうか。
産後もうすぐ半年になりますが、
体力が回復しません。
5分外を歩いたら、もう疲れます。
お風呂も歯磨きもできないくらい
ヘトヘトになる日も頻繁にあり、
毎日疲労でバテています。
赤ちゃんを抱っこして
座っていたりすると
骨盤が痛くなるので
毎日骨盤ベルトをしています。
一回だけ整体に行きました。
自律神経失調症で、漢方を飲んでいます。
なかなか寝たくても寝つけず、
生活リズムも遅寝遅起き。
体力が無い中の子育ては
ホルモンバランスも乱れているし
本当にキツイです。
長生きできるのかな
いつまで生きれるのかな
でもこの子を私の手で育ててあげたいなぁ
とか考えてしまい、涙が出てきます。
どうしたら体力が早く戻るのでしょうか？
骨盤体操とかでしょうか？
- しろ
ぴよ
毎日お疲れ様です❣️疲れ溜まりますよね…
あり得ないくらい疲れやすくなった時は、甲状腺疾患のときもありますよ！（私は橋本病です、今落ち着いてますが☺️）
一度甲状腺の専門医か、内科で相談されてみては☺️触診と血液検査だけで結果分かりますし！
とか言いつつ…私も疲れMAXです。お互い頑張りましょう❣️
ぴぴぴ
貧血にはなってませんか？
貧血になるとめちゃくちゃ疲れやすくなります。
歯磨きも出来ないくらいだと心配ですね💧
ぴにゃ
私は産後半年はやっと体型が戻ってきたかなーってくらいで、体力なんて全然戻ってませんでした！
でも、生後11ヶ月くらいのときに断乳したら自然と体力が戻っていった気がします！
一生続くわけじゃないので、今はなるべくサボれるところはサボってゆったり構えてた方がいいのかなと思います^_^
退会ユーザー
鉄分とってくださいㅠ_ㅠ
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