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カリン
ココロ・悩み

みなさんの分リラックスできること教えてください!育児奮闘中ですが、合…

みなさんの分リラックスできること教えてください！育児奮闘中ですが、合間を見てストレス解消しようと思いまして。

コメント

♪

●布団に大の字になって、もちろん子供と一緒に寝かけたときですが、自律神経訓練法まがいのことをやる！

●あんまりいけないですが、タバコ吸う。

●4.7.8呼吸！

です！

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