ぴっぴ
炭水化物だと麩とかパン、そうめんですかね？？
それよりかはたんぱく質が先でいいと思いますよ☺️
しぃ
私はタンパク質を先にあげました！
他の炭水化物はあんまり今もあげてないです🤔
s.☆
ありがとうございます😊🙏
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