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家事・料理

立ち上がると、血の気が引いて気持ち悪くなります。ネットでは、貧血だ…

立ち上がると、血の気が引いて気持ち悪くなります。
ネットでは、貧血だと書かれていて、確かに最近食べるものは、ご飯のお供と米だけで栄養が足りてないです。
料理もあまりやってこなくて未だに分からないことだらけなので貧血に効く料理を教えてください💦

コメント

ツバメ号

私は、
鰹のたたき、赤身の牛肉、あさり(缶詰)、納豆、小松菜、鉄分入りの牛乳やウエハースなどで鉄分補給してました!

  • M

    M

    コメントありがとうございます😊
    この食材を使って料理を作ってみたいと思います!ありがとうございます!

    • 4月24日
deleted user

妊娠中なら脳貧血の可能性がないですか?脳貧血なら安静にすれば治ると思います😊
ほんとに貧血であれば、レバーや小松菜がいいそうです✨お大事に😌💕

  • M

    M

    コメントありがとうございます!
    確かに!脳貧血の事も調べてみます!
    わざわざ画像までありがとうございます😊助かります!

    • 4月24日
ママリ

料理も良いですが、まずは病院で鉄剤を処方してもらっては?💦

  • M

    M

    コメントありがとうございます!
    病院で鉄剤もらえるんですね💦
    初めて知りました!
    その方が楽ですね!ありがとうございます😊

    • 4月24日
あーちゃん

私は病院から鉄剤を処方してもらいました^_^
食べ物からは限度があるらしいです!
あと私はその頃つわりで食べ物食べれなかったので鉄剤一択でした💦

  • M

    M

    コメントありがとうございます!
    鉄剤貰った方が効率良さそうですね!
    為になりました!ありがとうございます😊

    • 4月24日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    血液検査で貧血の結果がでると必ず病院が処方しますよ^_^
    でも貧血の結果が出てない人には処方されるかどうか分かりません💦

    • 4月24日
ままり

ベルタという鉄剤入った葉酸を飲んでましたね😵

  • M

    M

    コメントありがとうございます!
    ベルタ聞いたことあります!
    詳しく調べてみます!😊

    • 4月24日