コメント
🐼たれぱんだ🐼
ずっと完母だったのもあるせいか、戻らず二人目妊娠中です🤣
ただ、今つわりのおかげで多少痩せてきています😁
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一日中、赤ちゃんが寝てる時マッサージしてました！
あとは、ボニックプロ使ってました😅
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私もなるべく揉んだり
マッサージしたりしてますがなかなか( ;ᯅ; )ボニックプロとはなんですか？- 4月22日
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モデルさんとかが使ってる機械です💦
機械に頼らないと痩せられないです😭
ボニックプロのお陰で産前より足細くなりました😍- 4月22日
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えー！すごいですね😳💕
すぐ効果出るものなんですか？？- 4月23日
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すぐ効果でます✨
面倒くさがりには向かないですけど、私は痩せるなら！！って言い聞かせて毎日続けました！
忘れる日も多々ありましたが。- 4月23日
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えー！！凄いですね🤓
私も参考にしてみます❤- 4月23日
ひよこ🐤
どのくらい太ったかにもよるかと( > < )
浮腫みが酷い可能性もあります！
私ははやめにひいたので勝手に体重も減っていきましたが、赤ちゃんができたことでよく動くようになったことと、お菓子や油っこいものはすぐ胸が張るので控えてます！
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妊娠中は9キロ太って出産して4キロしか減っていません。
退院してからは1キロも減らずです😭- 4月22日
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ひよこ🐤
完璧浮腫みです😱
私も出産したのに子ども分の3キロも減ってなくて浮腫みだといわれました！
授乳室にいくまでの距離、総合病院だったので、下の売店まで行くのにも相当の距離だったので、歩いたりマッサージしたりして浮腫みとってました( > < )
私は15キロ笑 太っちゃったんですが、退院時には浮腫みもとれてきて10キロ痩せられました！
便は出てますか？- 4月22日
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浮腫は多少あります！！
マッサージはお風呂上がりに軽くやっています☺︎
私は便秘症なのでなかなか
すっきりではないですね…- 4月23日
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ひよこ🐤
浮腫と便秘で体重がなかなか減らないのかも知れませんね( > < )
私の場合は妊娠中よりだいぶマシになったんですがまだまだ安定してなくて、小麦粉類をとるのを制限したり水をこまめにとるようにしました！
野菜から水分とるのもいいかと！塩分にはだいぶ気をつけて味付けしてます😱- 4月24日
s.w
完母じゃなかったので骨盤矯正行ってそこで体幹トレーニングをやらされました！
産後から戻らなかった体重が5キロマイナスになりました！
2ヶ月したら骨盤矯正行けるので行くのもいいと思います！
あとは食事管理よりは運動しないと産後はなかなか痩せませんよ😅
筋肉も落ちてるので！
ROI
私も2人目ですが今完母です……
なかなか痩せられず、もうどうしようと焦るばかりです(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
🐼たれぱんだ🐼
ホントですか？？
上手くコントロールすれば…と思ってましたが😢食事面気をつけてもなかなかですか？
ROI
食事も気をつけているんですが
全くです…😣