妊娠・出産
葉酸についての質問ですが、妊活中から現在まで葉酸サプリを飲んでいます。妊娠後はサプリと食事で葉酸を摂取していますか？食事での葉酸摂取量や妊娠初期に良い食材について知りたいです。
葉酸について、質問なのですが、
妊活中から現在(まだ妊娠初期)も
葉酸サプリ飲んでいます！！
妊娠されてからは葉酸のサプリと
プラス食事でも葉酸取れるように
されていましたか？
葉酸サプリのみでしたか？
葉酸サプリを飲んでいて食事でも
ってなると、葉酸含んでいる野菜等を
どれくらいみなさんとっておられるのか
気になります☺️！！
あと妊娠初期にとったらいい食材など
教えて頂けるとありがたいです！
- まんまさん(4歳10ヶ月, 7歳)
ちゃま︎︎︎︎☺︎
サプリで取ってたので
食事で葉酸取ることは
意識してませんでした😂💦
うに
葉酸のサプリのみつつ
ご飯に水菜とかほうれん草
よく取り入れてます！！
らむ
葉酸サプリは飲んでいたので
そこまで気にしてないです (〃´-`〃)
つわりで食べたいもの毎日違ったので
気にしすぎもよくないなと思って！
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