よし!甘いものやめようと決意します!乳腺炎を経験したし現在は便秘気味…
よし！甘いものやめようと決意します！
乳腺炎を経験したし
現在は便秘気味なので
甘いものをやめようと思います(^^)
でも、母乳あげてるからか
やはりお腹が空きます。
ここ最近はご飯を
30分以上かけて
ゆっくり食べるようには
してるんですが
量は中々減りません。
旦那さん用の茶碗で
ご飯食べてます(^^)
今までは甘いもの
食べたいだけ食べてましたが
甘いものの代わりになるもので
腹持ちが良く
便秘解消する食べ物って
ありますか？
納豆や豆類は昼ごはんや
晩ご飯に必ず食べるようにしてます(^^)
- yyynon(6歳, 9歳)
コメント
12月7にち
干し芋はどうですか？
便秘解消しますよ🎵
ほぴ
母乳でその月齢だと動いてなくてもすぐお腹すきますよね。。
ご飯は母乳のもとなので、その頃はとにかくご飯を食べるように指導されましたよ。
小さいおにぎりを作っておいて、お腹空いたら甘いものの代わりに食べてました^_^
私は朝起きてすぐ一杯のお白湯を飲むのですが、腸が刺激されするっと出てます。
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yyynon
確かに、起きてお白湯飲んだら
出るって聞きます！
出るのは出るけど
硬いんですよね〜
出すとき辛いんですよ。
硬いから痛みもでて。
甘いものから米に
変更します(^^)
ありがとうございます！- 3月3日
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ほぴ
あまり痛いのであれば、便を柔らかくする薬を処方してもらうと楽になると思います！
(妊娠・授乳中でも飲めます)
出すときに痛いの我慢してると痔が慢性化することもあるので、痛いなら早めに行かれた方がいいかもしれませんね^_^;- 3月3日
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yyynon
マグミットって薬飲んでます。
それでも痛いんですよ〜
便は結構、柔らかいとは
思うんですけどね〜- 3月3日
あんたろう(♡˙³˙)
カロリーゼロの寒天ゼリーで甘いもの欲求解消して、便秘にも効きます(*´ー｀*)
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yyynon
あぁ寒天ゼリーね！
それも食べます(^^)
ありがとうございます！- 3月3日
みずきん
多分私だけかもしれないんですが
コーヒー飲むとしばらく経つと
お腹がゆるくなるので快便です(๑ ́ᄇ`๑)
そして、お昼まで意外と持ちます💪
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yyynon
コーヒーは…。苦くて無理です！笑
妊娠前は朝に紅茶飲んだら
すぐに出てたんですよね〜
そのリズムに戻ってくれたら
いいんですけど(^^)
ありがとうございます！- 3月3日
退会ユーザー
私は干し芋食べてます(^ω^)
便秘解消にはなりませんがさきいかとかも（笑）
いっぱい噛むので紛らわしてます(-∀- )
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yyynon
確かに、さきいかとは
噛むから満腹感ありますね！
便秘解消には干し芋ですね(^^)
満腹感にはさきいか(^^)
ありがとうございます！- 3月3日
yyynon
干し芋ですか？
便秘解消されるなら
なんでも食べます(^^)笑
ありがとうございます！