サプリ・健康
産後の尿漏れがひどく、小走りでも漏れてしまいます。解決方法や泌尿器科に行くべきか教えてください。
産後の尿漏れがひどいです😭
全然溜まってないのに、小走りしただけで漏れます。
もう本当辛いです。
産後の尿漏れを解決出来た方いますか？
やっぱり泌尿器科行かないとダメですかね…
どうか情報をお願い致します。
- みるくぱん(8歳, 11歳)
コメント
なみ
わたしもありました！
筋トレしたら治りました！
ママリ
看護師です
上の方が言うように筋肉を鍛えるといいです
-
みるくぱん
どの部位の筋トレですか？良かったら教えてください
- 4月21日
みるくぱん
どんな筋トレですか？良かったら教えてください
なみ
プランクとクランチとInstagramなどで筋トレしてる方をフォローして効果がありそうなのを組み合わせて今もしています。
プランクとクランチは調べてみてください！お腹全般効きます！プランクは体幹を鍛えるので太りにくくもしてくれます😊
みるくぱん
ありがとうございます。やってみます！