コメント
緋ママ
産後6か月までに減るのが妊娠のために増えた分で、以降減らないのは脂肪として増えた分と言われたので産後6か月からダイエットを意識しました。
でも、生活リズムの改善と、食生活の改善で自然と減りましたよ！
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ゆずまま
私も減らさないとやばいです。
ダイエットしながら母乳あげることはできるんですかね？
緋ママ
母乳で減りますよ👀ただ急なダイエットをすると出が悪くなったりするので抱っこしながらスクワットをよくしてました。6か月経ってから炭水化物を減らしてみたり、よく外へ出かけて歩くようにしたり..運動らしい運動はしていませんでした！