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mm
サプリ・健康

自分がデブすぎて辛いです、、、😭出産から1年以上経ってるのにまだ4kgも…

自分がデブすぎて辛いです、、、😭

出産から1年以上経ってるのにまだ4kgも戻っていません。
むしろ出産してから気づけば2kg増えていました。
鏡で自分を見ると今まできていた服も入らず体がとてもゴツゴツしています。

夜炭水化物抜いたりしていますが変わっても500gぐらいで運動量が足りてないんですかね😭
ワンオペでジムにも行けないので自宅で…となるとつい甘えが出てしまう自分もいます😂

ダイエット成功された方どの様にしたのか教えて下さい😭😭

コメント

いちむら

私は骨盤めっちゃ締めました!!妊娠前から5kg痩せました🤭

  • mm

    mm


    やっぱり骨盤締めるのいいんですね!5kgはすごいです🙄💗

    預ける人がいないので子連れで行ける骨盤矯正通っていましたが6万円程かかると言われ途中で辞めちゃいました( ;ᵕ; )

    • 4月19日
  • いちむら

    いちむら

    骨盤矯正1回しか行ったことないです🤣
    産後3ヶ月風呂以外はずっと骨盤ベルトしていた感じです!

    • 4月19日
  • mm

    mm


    骨盤ベルトで締めてたんですね😆
    ズレ上がってやめちゃったのでやってみます🙆‍♀️

    • 4月19日
愛息子

私もデブ過ぎてヤバイです😱💦

  • mm

    mm


    これから薄着の季節でめちゃくちゃ焦ってます〜😭😭

    • 4月19日
ai

骨盤矯正いいと思います♪♪
私の行ってた所は託児所付きで
1回2500円でした😊
5回程来てくださいと言われましたが
結局3回しか行ってないです😂😂
体重も妊娠前より−4kgになったので
いいかなと思って🙆‍♀️
ちなみに母乳育児だったのも関係
してると思いますが💦

  • mm

    mm


    託児所付きでそのお値段は安いですね〜😆
    私も完母だったのですがお腹の空きが半端なくて母乳の分食べて全然痩せなかったんです。(笑)

    • 4月19日