コメント
さくらこ
私は整形外科に行きましたが、湿布・痛み止めでどうしても痛いなら注射、あとは横になって痛みが引くのを待つだけと言われました。
痛みが引いてから温熱、電気、マッサージを受けてます。
くろーばー
ぎっくり腰辛いですね💦
接骨院に勤務しています
どの程度か分かりませんがまずは冷やすこと(お風呂も湯船にはつからない方がいいです)
出来たら安静が一番ですが無理だと思うので💦
痛くない体勢を探してください
寝るときは横向きで膝を曲げて抱き枕があると楽かもしれません
あとは接骨院、整形外科などお近くにあるものに通った方がいいです
整体は国家資格がないマッサージになるので上記のものなら健康保険が使えてお値段も手頃かと思います
お大事になさってくださいね
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ぽち
冷やすんですね❗
今なんとか横になってます💦
今日は無理っぽいので明日辺り接骨院行ってみようと思います❗
アドバイスありがとうございます❗- 4月18日
ぽち
すぐすぐ良くなるものじゃなさそうですね😅💦
ありがとうございます❗