妊娠中の水分摂取量について、皆さんはどれくらい取っていましたか？私はお茶500～800ml、野菜ジュース200～300ml、カフェインレスコーヒー等300mlで1～1.5㍑。トイレが近くて1日10回以上行きます。皆さんの経験を教えてください。
皆さんは妊娠中の水分はどれくらいとられてましたか？
私は
お茶…500～800ml
野菜ジュース…200～300ml
カフェインレスコーヒー等…300ml
合計1～1.5㍑くらいだと思うんですが、少ないですかね？
やっぱり、トイレが近くて１日10回以上はトイレにいきます。
皆さんの経験教えて下さい♪
- にあ(2歳1ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
ち。(21)
妊娠中に入院していた時は
2リットル飲んでと言われていました！
水かお茶のみ、です( ͡° ͜ʖ ͡°)
そんな飲めませんよね、、、笑
なかこ
私は多い時は２リットルくらい飲んでました！これからの暑い時期は特にしっかり水分は摂ったほうがいいですよ！
お手洗いは同じく10回以上行ってました🚽
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にあ
すごい‼️しっかりとってらっしゃいますね(*^^*)
やっぱり、トイレが回数増えますよね
。夏に出産予定なので気を付けます‼️ありがとうございます。- 4月17日
アーニー
もっと少ないです。
トイレ近いのがストレスで。
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にあ
それなんです。
特に職場のトイレがちょっと歩かなきゃいけない所にあるので、何回も行くのが申し訳なくて(^_^;)
やっぱり、ストレスですよね。- 4月17日
ママリ
1人目妊娠中ウォーターサーバー設置してみたらおいしくてガボガボ飲んでました(笑)夏だったのもありますが…
2リットル以上は飲んでいたと思います！
お茶お水以外は水分としてカウントしないようにしてたのでかなり意識して飲んでました！
お水飲むくせつけてると母乳もよく出る(個人差はありますが)ので役立ちますよ🙆♀️✨
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にあ
母乳にも影響するんですね😃
それは初耳でした。
元々、あまり水分とらない方だったので訓練が必要ですね❗
頑張ってみます。
ありがとうございます(*^^*)- 4月17日
A.j
1日2リットル強のお茶を気づいたら飲んでました💦
同じく、トイレが近くて
10回以上、トイレ行ってます！
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にあ
気づいたら2㍑はすごいです❗
私は努力して今の感じです(涙)
トイレの回数は覚悟をきめてがんばります(*^^*)- 4月17日
ぺぇぇぇぇこりん
みなさん、すごいですね。
私もともと水分摂らない方で…
毎食コップの麦茶3杯飲むか飲まないかなので、よく飲んでも600mlくらいで、トイレも最近近くて10回は行ってます😅
私もみなさん見習ってもっと水分摂取必要ですね…
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にあ
やっぱり、飲んでも飲まなくてもトイレは近くなりますよね(^_^;)
だったら頑張って飲もうかなぁって思いました(*^^*)- 4月17日
にあ
やっぱり、2㍑が目安ですかねぇ
しかも水かお茶のみで…
飲める自信がありません(笑)