コメント
nawanawa
わかります。
なんでこんなにイライラしちゃってるのか…
子供に申し訳ないです。
しろ
怒らないで済むメンタルトレーニングとかご存知ですか？
怒らないで済むのは自分も楽だと思うので、それが効くようなら良かったら試してみてください(^^)
本になってた筈です。
また、生理からくるものだと、効くかはわからないですが、私は苛々しそうになったら、諦める事にしてます😅
子供だからしょうがないという感じに。例えばオムツ換えがなかなかできない時、「皆こうなるし、しょうがないよね～😅」「特に急いで無いし、直ぐに換えれなくても良いか😅😃」という風に考えると、私はそこまで怒りも湧かないです😅🙆
また野菜大量に食べると生理痛が本っ当に軽くなるので、食べるようにしてます！PMSにも効くかもしれません😊
良かったら試してみてください(^-^)
さつき
コメントありがとうございます。
それ前後の時期にほんとありますよね…m(_ _)m
本当に子供達に申し訳ないです。
どうにもできないのですかね…
nawanawa
ホルモンバランスを整えるとかですかね？
私もどうにかしたいです。