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妊娠・出産

吐きつわりと食べつわりで毎食後に戻してしまい、栄養不足で唇が荒れ、舌がピリピリ痛いです。対策はありますか?

吐きつわり、食べつわり共にあるため
毎食後に戻してしまいます。


栄養不足なのか唇が荒れて
舌がピリピリ痛いです😭

対策ありますか?😭

コメント

さとママ

さっぱりしたフルーツとかトマトはどうですか?後は葉酸サプリとか。
私はそれでしのいでました。

  • 🦖

    🦖


    フルーツ試してみます!
    柑橘系は舌が痛くて無理だったので
    リンゴとかにしてみます🥺

    • 4月15日
yun

私もそうでした😭
なるべくフルーツを食べてました、、あとは食パンを焼かずにそのまま少しずつ食べたりもしてました!

唇もカサカサになりますよね😢リップクリームは気持ち悪いですけどやっぱり塗ると翌朝など違うので塗った方がいいです✨
頑張ってください😢!

  • 🦖

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    唇がカサカサで喋るとピキっといくので痛いです(笑)

    リップクリーム塗ります🥰

    • 4月15日
あいあい

つわりのひどい時期辛いですよね…。
私は本当に食べれない時期はゼリーや果物の缶詰、パン等を食べて、食後気持ち悪くなり始めたら、ガム(ミント系)をかんでました!

あと頑張って少量ずつ水分をとってました( ;∀;)

唇痛いですよね…リップクリーム塗りまくってましたよ!!