コメント
ママリン
元妊活に専念してた専業主婦です😅
朝起きてからすぐヨガ、朝食後にウォーキング、そして寝る前にまたヨガやってました。
ヨガは子宮美人ヨガという本を買って、1回最低15分
ウォーキングは全速力で約30-40分歩いてましたよ〜。
雨の日はお外いけないので、ヨガ1時間とかやってました。
良いダイエットにもなりました☺️
退会ユーザー
専業主婦です。
妊活中はホットヨガに週3〜4回通っていました。
あとウォーキングもしていました。
-
ママちゃん
コメントありがとうございます！
ウォーキングの時間はどのぐらいでしたか？
ホットヨガは妊活に良いとよく聞きます😊- 4月14日
-
退会ユーザー
ウォーキングは30分〜1時間くらいです。
買い物がてら一駅分歩いたりしていました。
ホットヨガは暑いのが苦手でなければおすすめです！
はじめてすぐに体質変わっていくのを実感しました。
私には合っていたようです。
それまで不妊治療しても授からなかったのに、
食事などの生活リズムを改善し、運動をはじめたことで2ヶ月で自然妊娠しました。- 4月14日
-
ママちゃん
妊活のためにウォーキングしよう！と決めても1人で歩くの寂しーってなっていっつも出来ないのですが、そろそろ本気で始めようと思います^^;
真夏でも長袖のパーカー着てるので苦手ではないです！
そんなに変わるんですね‼😲
私も頑張ってみます！
色々ありがとうございます(*´ω｀*)- 4月14日
na
毎日犬の散歩してたくらいですよ😊
ママちゃん
コメントありがとうございます(*´ω｀*)
ヨガですか‼
参考にさせてもらいます😍
やっぱりウォーキングが良いんですね