コメント
ママリ
産後1ヶ月くらいからジョギング始めました☺️
まだ骨盤が緩んでいると思うので、ウエイトするにしてもシャフトだけであまり重たくないものを選んだらいいと思います😊
退会ユーザー
体調悪くなるようならすぐやめるようにして徐々にウォーミングアップからして見てはどうでしょうか？？
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f.mo
ありがとうございます😊
そうですよね🤦🏻♀️無理せず様子見ながら始めてみます🤘- 4月14日
Ayaka
1ヶ月半位から、ワンダーコア再開してます…
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f.mo
ありがとうございます🌈
お〜🤩！すごい👏
わたしもとりあえずお腹どうにかしたいです🤷♀️
もう少ししたら腹筋しようかな💃💚- 4月14日
f.mo
ありがとござます！☘️
たしかに🧐骨盤が安定してから徐々にウエイト増やそうと思います🥰