コメント
しょうけん
しらたきダイエットは妊娠中してました！(笑)
退会ユーザー
ニーホールドクランチ
このポーズならその部位に効きますよ〜寝かしつけの合間にでも是非(`･ω･´)
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みるく
やってみます😆
- 4月11日
s.w
9ヶ月もあれば体幹トレーニングとかどうですか？
食べ物でのダイエットは限界がありますし引き締めたいのなら運動が1番効果ありますよ！
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みるく
体幹トレーニングですか！
調べてみます！- 4月11日
はっぱ
二の腕、脇、背中なら食べ物でダイエットよりはトレーニングや運動？筋トレ？とかの方がいいかと思います^_^
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みるく
やっぱり運動が1番ですよね（笑）
- 4月11日
みるく
効果ありました？