まめ
ヨガや産後ビクスで筋肉をつけたら、ゆっくりですが着々と痩せていきます（＾ω＾）特にぽんぽこりんだったお腹が締まってきて嬉しい♪
体柔らかくなるし、筋肉つくとスタイルが良くなって代謝も上がる→ダイエットになるし、腰痛肩こり防げるし、おススメですよ♪
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