ぐでたま
ゆるーくですが。
朝食はオートミール
おやつは干し芋です。
ゆりぼー
納豆ですね🤔
便通も良くなるので毎日食べてます！
ママリ🔰
私はブルガリアヨーグルトを毎週1パック食べて腸内環境が整って快便です。
まる
豆乳、納豆、ヨーグルトでしょうか
便通も良くなるし、心なしかお肌の調子も(o^^o)✨
おやつは果物か焼き芋か、しょっぱいものが恋しい時はあたりめとかチーズとかゆで卵とか🥚
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