コメント
つぶたん
初めまして！産後2カ月になったら骨盤矯正に行って、3カ月目から筋トレやランニングを始めるといいかもしれないですね！
生まれてすぐは骨盤も自然に戻ろうとしているので、1カ月は体も元に戻っていないので無理はダメですね！
私も産んでから、骨盤矯正行きます！
ダイエットし過ぎると母乳の出も良くなくなってしまうので、無理せずやっていきましょう♪
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めるちゃん♡
ありがとうございます❤️
今トコちゃんベルトをつけて
家で静かにしています←
産褥体操しながら赤ちゃんとゆっくり進めていきたいと思いますっ！
食事わしっかりとっていますよ❤️
参考にさせていただきますね(人･_･)♡