コメント
mbaby
食事前にして茹でた白菜食べるのおすすめです❤️ポン酢につけたりして(๑>◡<๑)
めーちゃん
私は朝にヨーグルトを食べると便通が良くて、今のところ毎朝しっかり出てます！
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こめ
ヨーグルト買ってきたので明日試してみます！
- 4月9日
pippu
私も普段は自慢なほどお通じはいいほうなのですが妊娠時だけ便秘になります💦
週数が進むに連れ朝のヨーグルトだけでは出なくなってきたので、あたためた牛乳にきなことお砂糖を混ぜたものをおやつに飲んでいます。
クックパッドに載ってた便秘解消レシピです🙌
あとはよく歩いた日とかはお通じよくなったりするのでやはりウォーキングは有効かと思います🤔
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こめ
きなこ子供が好きで常にあるので試してみます！まだつわりが行ったり来たりしててもう少し回復したらお散歩してみようと思います😊
- 4月9日
こめ
白菜初めて聞きました！試してみます！