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ママリ
サプリ・健康

みなさん産後ダイエット何されてますか?今までエアロバイクをしてたので…

みなさん産後ダイエット何されてますか？
今までエアロバイクをしてたのですが、アパートなのもあったり息子もぐずったりで長い間できません😱
あと、エアロバイクするから多少食べてもいいやって頭のなかで思っちゃうのか量も減らない·····

これならむしろやらずに食事制限したほうがいいかな😱

コメント

ママリ

絶対絶対、食事制限からした方がいいです！むしろ運動なしで食事制限してもいいくらい💦実際私が運動して食事制限なしで2ヶ月続けて-0.5キロ減った(減ったうちに入らない😂)のですが、運動全くせず食事制限だけで、1ヶ月半で3キロ痩せました！
食事制限と運動が理想でしょうが、子育てしながらそんなメンタルはないと思い、とりあえず食事制限だけしてます！今停滞期と生理前でむくむくして少し増えてますが😅
お互いがんばりましょー✧*.

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