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machu
サプリ・健康

4月に出産し、8月に結婚式があります。16キロのダイエットはいつから始めるべきでしょうか。1ヶ月検診後が良いですか。産後のおすすめダイエット方法も教えてください。

4月の初めに出産しました！
そして私たち夫婦の結婚式が8月にあります😂✨✨
16キロ戻さないとダメなのですがダイエットや運動っていつからしてもいいんですかね？
1ヶ月検診終わるまでは安静にして
終わってからはじめるのがベストですかね？
あと産後いいダイエットあったら教えてください💓💓

コメント

ねこ

私は3月出産ですが、たるんだお腹の皮が嫌すぎて、ダイエットというか腹筋を生後4日目から始めました🤭笑
一般的には2〜3か月後って言いますよね！笑
今は骨盤矯正スパッツとメディキュットを履いてます🤔
あとは赤ちゃんが寝たらリンパマッサージをしたりです！
産後すぐはむくみがひどかったのですが、20日経たないくらいでもとの体重に近づいてます🤗

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