
コメント

退会ユーザー
小走りで散歩してました😵😵

ママリ
お尻の穴に力入れてコアマッスル意識すれば、立ってるだけでもゆっくり歩くだけでも効果あると思います。あと鼻呼吸とか。
てか、偉いです。私は娘の対応だけでヘロヘロのヘトヘトのボロボロのズタズタです。
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しゅり
参考にさせていただきます🌈
ただ子宮口が硬いと言われたので少しでもスムーズに出産できればと😅‼️- 4月8日
退会ユーザー
小走りで散歩してました😵😵
ママリ
お尻の穴に力入れてコアマッスル意識すれば、立ってるだけでもゆっくり歩くだけでも効果あると思います。あと鼻呼吸とか。
てか、偉いです。私は娘の対応だけでヘロヘロのヘトヘトのボロボロのズタズタです。
しゅり
参考にさせていただきます🌈
ただ子宮口が硬いと言われたので少しでもスムーズに出産できればと😅‼️
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しゅり
やっぱりそうですよね💦💦🤔🤔