りんゆか
私は糖質を少なくして3ヶ月で8キロ痩せましたよ😊
食べなくなると欲しくならないし、あまりお腹も空かないので私的には楽でした😊
炭水化物や甘い物が好きな人は辛いかもですが……
みくろ
私もぜんっぜん体重が落ちません😭
妊娠中5キロしか太らなかったのに産まれても5キロ増キープ😂どーゆうことー😅
最近ちょっとづつではありますが、昔履いてたデニムが入るようになってきたので、ちょっとづつ骨盤締めるといいのかなと。
JURI
1人目産後10ヶ月経ってから市民プールに行き1時間水中をひたすらウォーキングして週3.4回行ってたら1ヶ月で劇的に変わりました♡
やっぱり食事制限系は辛くて続かないですし体重は減っても筋肉も無いので産後のだるんだるんの体の対処法にはならないかなって思います😱😱
もふもふ。
出産時は+11kgほどでしたが、産後の入院時にはそこから約−5kg
今、産後３週目に入りましたがほぼ妊娠前に戻りました！
妊娠前+1kg前後です（＾∇＾）
母乳だからか、自然と減ってきました！
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生後3ヶ月からミルクにして４ヶ月で仕事復帰しました。それまでは、ほぼ戻らずでしたが…
特に何もしなくても規則正しい生活になったら意外とすぐ元に戻りました^ ^
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