サプリ・健康
今日の食事は朝昼晩ともにささみや味噌汁が多く、間食を食べ過ぎたことを気にしています。生理前のイライラも影響しているようです。停滞期に入っていると感じており、運動はまだ取り入れたくないとのことです。どう対処すれば良いでしょうか。
今日食べたもの
朝 キムチ納豆 もち麦ごはん サラダ 味噌汁
昼 ささみの大葉チーズ巻 ささみの大葉梅巻 味噌汁 サラダ
間食 ザクシュー、糖質オフのシュークリーム、SUNAOのアイス、ナッツ
夜 ささみの大葉チーズ巻 味噌汁 サラダ
間食はちょっと食べすぎたな。。
生理前だからイライラもあり。。
間食はいつもはもっと少ないんですけどね、ここ最近ほんと痩せないんです😭😭😭
停滞期かな、、
こんな時どーしてますか？？運動はとりあえずまだ取り入れたくない😂
- ママリ(4歳11ヶ月, 8歳)
コメント
絆
子育てしてたらいつの間にか
ストレス溜まってるし
間食しないなんて無理！！！♥️笑
私は間食しすぎて妊娠してから
20キロ近く太りました👍
ママリ
間食だけが楽しみですよね😭😭
調子にのると間食におさまらないくらい暴食しちゃいます😂
絆
わかります〜😂
なので産んだら間食じゃなくて
お酒に走ります🙋♀️笑
ママリ
いいですね✧*.私も復帰したらそうなりますきっと😂😂
コメントありがとうございます❤