コメント
もこもこ
カルシウムの過剰摂取により、高カルシウム血症など健康被害がみられることから、耐容上限量は、18歳以上男女ともに1日2,500mgと設定されています。摂取推奨量は日本人18歳以上の女性で650mg、妊娠中はプラス300mgです。
800mgでもまだ足りないことになりますね😲
でも、牛乳とチーズ以外の食べ物にきっと残りの150mgぐらいは入っているでしょうし、とっても良い状態だと思います✨
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ププコ
ご回答ありがとうございます😊
もともと牛乳とかの乳製品が好きなので、嬉しいです😃
もこもこ
チーズに夢中になっているのは、身体が自然とカルシウムを欲しているんでしょうね☺️
ベストアンサーありがとうございますm(_ _)m