子育て・グッズ
8ヶ月半の男の子が、3回食でおやつも食べています。タンパク質が不足しており、鶏ささみ、ツナ、鮭をフリージングして与えています。納豆は嫌いで、ヨーグルトもタンパク質に含まれるか教えて欲しいです。オススメの一度に仕込める食材も教えてください。
8ヶ月半の男の子がいます^^*
離乳食はよく食べ、今3回食で、おやつも食べています。
タンパク質がネタ切れになっています。
・鶏ささみ(茹でてすり潰し)
・ツナ(水煮缶をほぐして温めてトロミ付け)
・鮭(お刺身の切り身を茹でてほぐす)
の3つをフリージングし、グルグル回していて、たまに豆腐も食べさせています。
納豆は嫌いです。
ヨーグルトをあげる時もありますが、タンパク質としてカウントしていません。ヨーグルトもタンパク質にあたりますか？
一度に仕込んでフリージング出来るオススメ食材教えてください(>_<)
- ママン(6歳)
コメント
よっちゃん
もちろんヨーグルト、牛乳もタンパク質です。
卵は？
コスタ🛳
しらすはよく使います！
最近、牛肉デビューもしました😊
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コスタ🛳
ヨーグルトもタンパク質としてカウントしてます！
- 4月4日
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ママン
コメントありがとうございます！
しらすの存在忘れてました！！もぐもぐ出来てたら、もうすり潰さなくて大丈夫ですよね…？多少潰した方がいいのかな。。
ヨーグルト、水切りして使おうと思いますー！ありがとうございます^^*- 4月4日
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コスタ🛳
粗めのみじん切りで食べさせてます！
あとは、真鯛とか平目もあげます😊
ヨーグルト水切りしない方がいいですよ💦あの水分に栄養がたっぷりなので😅- 4月4日
ママン
返信ありがとうございます！ヨーグルトをあげた時は、肉や魚などのタンパク質はあげなくても良いですか？なんか足りない気がして😅
卵のことすっかり忘れていました！卵黄はクリアしたので、来週から全卵に取り掛かります！たまご食べれたら楽ですねーー！
よっちゃん
チーズとか乳製品もタンパク質は種類によってどのくらい摂取したらいいのかちがうみたいなので、わかる本とか探せればいいですね！
どうだろう、あまり私は気にせずあげちゃってるので😂
卵食べれると楽ですよー！ササッと食べさせられるしレシピ増えます！
ママン
調べてみたら、8～9ヶ月でヨーグルトは80gが目安みたいでした😂多すぎ😂
たまごにめっちゃ期待膨らみます！ありがとうございます～！！
よっちゃん
目安ってたまに、うそだろってくらいの量だったりしますよね😂
お互いご飯作り頑張りましょーねー＼(^o^)／
ママン
ありますあります😂ってほとんどはかってませんが。。笑
ありがとうございます～！頑張りましょうね✨