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あや
サプリ・健康

産後の体型戻し方を教えてください😭息子を産んで早9ヶ月…。出産直後から…

産後の体型戻し方を教えてください😭

息子を産んで早9ヶ月…。
出産直後から徐々に体重は落ちてきているものの、ポッコリ下腹が引っ込みません😭
すごくだらし無く見えてしまい、筋トレでプランクやったりスクワットしたりしてもダメです。
骨盤矯正は生後3ヶ月頃に行ったっきりです。

何かアドバイスをお願いします🥺

コメント

ゆゆ

腹筋するのはどうですか？
お腹を引き締める＝腹筋ってだけのイメージですが…💦

  • あや

    あや

    ありがとうございます！
    やはり筋トレに限りますかね😭

    • 4月5日

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