コメント
まま
わたしは夜に炭水化物食べないのが一番効きます🍚
夜ご飯を早めに済ませて、18時以降何も食べないのもけっこう痩せました🙆♀️
あとは朝、昼ごはんを食べる順番もサラダ、味噌汁、おかず、炭水化物にしてました🤔
mamama
ブライダルエステして、4ヶ月で8キロ落ちました！
その他には、夜炭水化物取らないくらいですかね🤔
仕事をしていて、そこまで意識して運動とかはしてませんでした！
たまに岩盤浴行ったりとか...
とにかく、ブライダルエステしてなければ、痩せなかったかも😂💦
今じゃ、その時の体型はどこへやらですが...(笑)
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しゃけけ
ブライダルエステは結構お値段しますよね？🥺
- 4月4日
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mamama
10万くらいでした💦😂
- 4月4日
しゃけけ
私もいつもサラダから必ず手をつけて、最後にお米をたべる順番で食べているのですが、旦那が帰ってくる時間が遅いのでそれまで一緒に待っているもどうしても遅い時間にご飯を食べることになってしまって😭
それで何キロくらい痩せれましたか？