🌸MiYu(23)🌸
私の行っていたところは
経膣分娩で産後1ヶ月
帝王切開で産後2ヶ月
って決まりでした！
けど、産後１ヶ月以内に行かないと骨盤戻りにくくなるって言う所もあるから行きたいところに電話して聞くのが一番だと思います😊
kかか
1ヶ月過ぎればできるみたいですが、すぐに戻ってしまう場合があり定着しにくいらしいです💦
私のところは、早くからできるけど回数少なく定着させるには3ヶ月過ぎてからと言われました！
3ヶ月過ぎて3回で、しっかり定着し、腰痛やそのた膝痛も良くなりました✨
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