妊娠・出産
妊娠中のこむら返りがひどくて辛いです。こむら返り対策を教えてください。
いつもお世話になってます。
妊娠中のこむら返りがひどいです。
こむら返り対策をされているかた、どんな対策をしてますか？
何度も何度も痛くなって本当に辛いです…
- みひこ(6歳, 7歳)
コメント
h1r065
寝る前にストレッチやらしてから寝ます。
親切第一
最近朝攣りやすいですが、攣りそうになったら足を伸ばしてつま先を手で上にあげます。これで治ります。
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みひこ
前屈の体勢ですか？
- 4月1日
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親切第一
つま先を自分の方に持ってきます。
足攣った後でもこのポーズをするとすぐに治りますよ。- 4月1日
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みひこ
ありがとうございます。
違うポーズしてました😅- 4月1日
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親切第一
言葉だけで説明するのが難しくてすみません😅
足攣った時は痛いの我慢してこのポーズをします。- 4月1日
退会ユーザー
メディキュット履きながら寝たらそんなにこむら返りしなくなりました！
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みひこ
メディキュットいいとききますよね。
- 4月1日
みひこ
ストレッチ良さそうですね❗調べてみます。