コメント
ぽめら
痛みが来たら息を吐くことに集中すると良いです！✨叫ぶより体力もわりと温存できます╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ✨
母子ともに健康で安産でありますよう！✨✨
こた
痛みの波が来たら、声を出しながらでも息を吐くことです！なかなか私も上手くはできませんでしたが💦
あと少しで会える💕というのを第一に、頑張ってくださいっ🥰
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あおまめ
やっぱり息を吐くって重要なんですね…
もうすぐ会えるってのは確かに助けになりそうです- 4月1日
みるくてぃー
とにかくリラックスが1番です^ ^
音楽聞いたり、ご自分がリラックスできるものを持っていくと良いと思います。
私は、振り返ればMAX痛かった時はまだまだこれ以上の痛みがやってくると思って耐えてました。笑
いつか終わるいつか終わる！って思って耐えれました！笑
あと、痛い時の自分の体勢とかでも痛みの感じ方違いました！なるべく痛くない体勢とか、誰かに痛いとこ押してもらったりさすってもらうと楽になると思います。
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あおまめ
リラックスは病院の先生に好きなCDでも持っておいでって言われました
体勢探しは気紛らわすのにも効きそうですね！- 4月1日
ツインまま❤︎
双子ちゃんおめでとうございます💓
私も初産で自然分娩の双子出産しました😃
陣痛怖いですよね😭
私も怖かったくせに、いざ前駆陣痛、本陣痛が来た時陣痛だと思わず我慢して耐えてました🤣笑 （切迫早産で入院してました）
陣痛は想像以上で、私ずっと痛いー痛いーってバカみたいに呟いてましたよ😂😂
私はタオルをずーっと顔の近くに置き、匂いで気持ち落ち着かせてました！💓笑
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あおまめ
同じ方がいらっしゃった！嬉しい！
気を紛らわすって大事なんですね…- 4月1日
4人の子持ち
私も自然分娩でしたよ♡
怖いですよね...
私もかなり不安でしたけど、いざ陣痛きたらやるしかない！って感じでしたよ😄
上の方読んでて匂いのタオルいいなぁーと思いましたよ♡
私は上の子がいたのでら手紙を握りしめてました（笑）
もうクチャクチャでしたが...（笑）
あとはCD好きなの持ってってかけてもらってましたッ🥳
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あおまめ
もう割り切るしかないんですかね…笑
- 4月3日
あおまめ
息を吐くんですねφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
ありがとうございます！