コメント
退会ユーザー
筋トレが1番効果的だと思います！
後は立っているとき(家事全般)はかかとなしスリッパを常に履いて行動する！
ヒール履いてる感覚なのでお尻や太ももは引きしまるかと、100均に売ってますよ！
寝るときのスリムウォークもいいかも〜
ですかね=(^.^)=
悪露もまだ少しあるとのことですので、くれぐれも無理なく、体調に合わせてしてくださいね。
私も日々ダイエットです😭
一緒に頑張りましょう！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
Lynn
回答ありがとうございます😊
太ももの筋トレは何をすれば効果ありますか？
やはり脚パカでしょうか？
こちらのダイソーには、かかと無しスリッパ売ってないです(><)
売ってるところ探してみます🎵
お金さえあればエステにも通いたいくらいです（笑）
退会ユーザー
脚パカもいいと思います😊
他はあお向けに寝ころび、脚あげて自転車をこぐような動作や曲げ伸ばし、手足あげてブルブル動かしたりしてます！
あお向けの状態で両脚を30℃ぐらいあげてお尻とお腹に力を入れて5秒キープ、これはお腹、お尻、脚の引き締めによいと思います！
なんだか説明下手ですみません😭
そちらではかかとなしスリッパ売ってないのですね（ ; ; ）
ではかっさなどはどうですか？
何かの合間にでもかっさで脚をごりごり。
セルライト取れやすくなると思います🌟
エステ行きたいですよね(´Д` )笑
長々とすみません。
Lynn
かっさは妊娠中から、お風呂に入りながら使ってました(^O^)
教えてもらった、やり方で頑張ってみます(><)
ありがとうございました(*^^*)