コメント
ユーリ
入ってる分量にもよりますね😊
私は朝豆腐を出して、たんぱく質少ないな～と思ったときは夜に多めにして1日～3日スパンでバランスとったりしてます。
大人も焼き肉バカ食いする日もありますし😂
退会ユーザー
私の場合は。ですが、メインにタンパク質たっぷりなら他はタンパク質なしの野菜類にします。
メインが餡掛けとか少なめなら2品くらいタンパク質付けることもあります。
あとは、1日のバランスも見てですかねー。
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ゆー
なるほど😊✨✨
1日のバランスってどんな風に見てますか？？(^ ^)- 3月30日
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退会ユーザー
息子は10ヶ月にしてまだ離乳食安定してないですが、肉15ｇ、卵1/2個とか時期によってそれぞれたんばく質の目安量があるのでそれを参考に、今朝は卵とヨーグルトかー、あー、多かったかなぁ。昼は少なめにするかー、とか、今日は夜親子丼したいから朝昼は卵じゃないタンパク質でー、とかざっくりです😅- 3月30日
ゆー
分量によりますよね😅💦💦
なんだか、タンパク質が難しくて、あげすぎなのかなぁと思う日もあって🙋♀️😱