母乳が多いせいか食欲が強く、お菓子を食べ過ぎてしまう悩み。食事のバランスが良くないと感じつつも、手軽なお菓子を選んでしまう。家事をしないといけないため、食事の準備が中々できない。休みの日は主人が準備してくれるが、男性向けの簡単な料理が多い。
ほぼ母乳だけのせいか食欲が半端なく…。食後や間食にお菓子食べちゃいます💦
お産当日に妊娠前には戻ってますがそこからは減ってないし、栄養的に良くないなーと思いつつ。お腹が空いた時手っ取り早くお菓子食べちゃいます💦
本当は食事をしっかりバランス良くが理想だと思いますが、家事を基本自分がやらないとなので中々しっかり用意できません。休みの日は主人が用意してくれることが多いですが、男飯なのでうどんやチャーハンなどになっちゃいます。
- みるくてぃー(2歳7ヶ月, 4歳2ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
omochichan
お腹空きますよね〜！焼き芋とかどうですか！？冷凍できるので、チンするだけで手軽に食べられるので🤗
まさこ
今は上の子のご飯や下の子の離乳食もあるので作ってますが、1人目の時はお腹が空いたりご飯がなかなか作れない時は、納豆ご飯やおにぎりを食べてました！
納豆は、ビタミンKが入っていて母乳にいいと助産師さんが言われていたので、ご飯も母乳を作るのにいいので。
あとは和食中心は心がけてましたが、たまには自分の食べたいものとか、お昼は手を抜いたから夜だけはしっかり食べようとか、なんでも食べすぎないようにだけ気をつけてました。
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みるくてぃー
ありがとうございます！
納豆ご飯は朝ごはんの常連です！笑- 3月29日
あいやん
わかります…😂💦
ほぼ母乳なんで、おやつやらお菓子🍭食べちゃいますよー！😂
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みるくてぃー
ありがとうございます！
共感して頂けて嬉しいです！！
お腹すくんでついつい食べちゃうんですよね😂💦
母乳なのに動かないのもあり、最近1kg増えちゃいました😭- 3月29日
みるくてぃー
ありがとうございます！
焼き芋いいですね🍠✨