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hxrx
サプリ・健康

ビタミンEのサプリと豆乳を摂取していますが、過剰摂取になるのでしょうか。どちらか一方にした方が良いのでしょうか。また、妊活にはどちらが良いのでしょうか。

ビダミンEのサプリと豆乳の摂取。
両方摂取してるんですが、これだとビダミンEを過剰に摂取してることになっちゃいますよね？

どちらかにしたほうがいいのでしょうか？
どちらかにするならどちらの方が妊活にいいのでしょうか？

他には葉酸のサプリを取っています。

コメント

はな

豆乳のイソフラボンは妊活には逆効果ですよ〜！エストロゲンに似てるので、身体が、エストロゲンは足りてる足りてるって勘違いしちゃって、エストロゲンの分泌が抑制されちゃうらしいです〜！普通の食事くらいの大豆は良いですが、あんまり多く取らない方が良いです〜。

  • はな

    はな

    ビタミンEは、不妊外来でも処方されるくらいなので、効果あると思います😊

    • 3月26日
  • hxrx

    hxrx

    そうなんですね💦
    通りで豆乳飲んでから基礎体温がガタガタしてきてる気がしてました💦
    豆乳摂取やめようと思います😣

    引き続きビダミンEのサプリと葉酸で行きたいと思います☆
    ありがとうございます😣✨

    • 3月26日

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